Hello Sobat Populerin! Kali ini kita akan membahas tentang salah satu keyword yang cukup populer di mesin pencari Google, yaitu “cara memutihkan gigi”. Siapa sih yang tidak ingin giginya putih berseri? Namun, tidak semua orang bisa mengunjungi dokter gigi atau membeli produk-produk yang mahal untuk memutihkan gigi. Nah, pada artikel kali ini, kita akan membahas beberapa cara alami dan mudah untuk memutihkan gigi secara alami. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
1. Gunakan Baking Soda dan Lemon
Baking soda dan lemon adalah bahan alami yang bisa membantu memutihkan gigi secara alami. Caranya cukup mudah, campurkan 1 sendok teh baking soda dengan sedikit jus lemon hingga membentuk pasta. Gunakan campuran ini untuk menggosok gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih. Namun, hati-hati saat menggunakan campuran ini terlalu sering karena bisa merusak lapisan enamel gigi.
2. Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran yang Mengandung Vitamin C
Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan paprika bisa membantu memutihkan gigi secara alami. Vitamin C membantu menghasilkan kolagen yang membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
3. Hindari Konsumsi Minuman Berwarna Gelap
Minuman seperti kopi, teh, dan anggur merah bisa membuat gigi Anda berwarna kuning keabuan. Hindari konsumsi minuman ini secara berlebihan dan pastikan untuk berkumur air setelah mengonsumsinya.
4. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah bahan alami yang bisa membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, ambil sedikit minyak kelapa dan gosokkan ke gigi Anda selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini setiap hari selama beberapa minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
5. Gunakan Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung asam salisilat yang bisa membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, gosokkan bagian dalam kulit pisang ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
6. Gunakan Garam dan Baking Soda
Garam dan baking soda adalah bahan alami yang bisa membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, campurkan 1 sendok teh garam dan 1 sendok teh baking soda, lalu gosokkan ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini setiap hari selama beberapa minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
7. Konsumsi Susu dan Yogurt
Susu dan yogurt mengandung kalsium dan fosfor yang membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Konsumsi susu dan yogurt secara teratur bisa membantu memutihkan gigi secara alami.
8. Gunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang bisa membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, gosokkan bagian dalam kulit jeruk ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
9. Kurangi Konsumsi Gula
Konsumsi gula secara berlebihan bisa menyebabkan gigi berlubang dan berwarna kuning keabuan. Kurangi konsumsi gula dan pastikan untuk menyikat gigi setelah mengonsumsinya.
10. Gunakan Kuning Telur
Kuning telur mengandung lecithin yang bisa membantu memutihkan gigi secara alami. Caranya cukup mudah, ambil kuning telur, gosokkan ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
11. Gunakan Kayu Manis
Kayu manis mengandung zat antimikroba yang bisa membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami. Caranya cukup mudah, campurkan kayu manis dengan sedikit madu, gosokkan ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
12. Gunakan Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida adalah bahan alami yang bisa membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, campurkan 1 sendok teh hidrogen peroksida dengan sedikit air, gosokkan ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini setiap hari selama beberapa minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
13. Gunakan Kulit Wortel
Kulit wortel mengandung vitamin A dan serat yang bisa membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, gosokkan bagian dalam kulit wortel ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
14. Konsumsi Apel
Apel mengandung serat dan air yang bisa membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami. Konsumsi apel secara teratur bisa membantu memutihkan gigi secara alami.
15. Gunakan Minyak Peppermint
Minyak peppermint mengandung zat antimikroba dan anti-inflamasi yang bisa membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami. Caranya cukup mudah, gosokkan minyak peppermint ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
16. Gunakan Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang bisa membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami. Caranya cukup mudah, campurkan cuka apel dengan sedikit air, gosokkan ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
17. Gunakan Kacang Almond
Kacang almond mengandung kalsium dan protein yang bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Konsumsi kacang almond secara teratur bisa membantu memutihkan gigi secara alami.
18. Hindari Merokok
Merokok bisa menyebabkan gigi berwarna kuning kecoklatan. Hindari merokok dan pastikan untuk menyikat gigi setelah merokok.
19. Gunakan Daun Mint
Daun mint mengandung zat antimikroba dan anti-inflamasi yang bisa membantu membersihkan gigi dan memutihkannya secara alami. Caranya cukup mudah, gosokkan daun mint ke gigi Anda selama 2-3 menit, lalu bilas dengan air bersih.
20. Rutinlah Menyikat Gigi
Yang terakhir, pastikan untuk menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari dan mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali. Menyikat gigi secara teratur bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi serta memutihkan gigi secara alami.
Kesimpulan
Nah, itulah beberapa cara alami dan mudah untuk memutihkan gigi secara alami. Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dan menjaga kesehatan gigi dan gusi dengan rajin mengunjungi dokter gigi. Semoga artikel ini bermanfaat dan gigi Sobat Populerin bisa bersinar seputih mutiara!