Pisang cavendish adalah nama umum yang diberikan pada tumbuhan terna raksasa berdaun besar memanjang dari suku musaceae. Menghasilkan buah konsumsi yang dinamakan sama. Buah ini tersusun dalam tandandengan kelompok-kelompok tersusun menjari yang disebut sisir.
Hampir semua buah pisang cavendish memiliki kulit berwarna kuning ketika matang, meskipun ada beberapa yang berwarna jingga, merah, hijau, ungu, atau bahkan hampir hitam. Buah pisang cavendish sebagai bahan pangan merupakan sumber energi (karbohidrat) dan mineral, terutama kalium.
Perlu disadari, istilah “pisang cavendish” juga dipakai untuk sejumlah jenis yang tidak menghasilkan buah konsumsi, seperti pisang cavendish alabaka, pisang cavendish hias, dan pisang cavendish kipas. Artikel ini hanya membahas pisang cavendish penghasil buah konsumsi serta kerabatnya yang berkaitan.
Manfaat pisang cavendish bagi kesehatan ternyata sangat banyak. Buah yang bisa membuat kenyang lebih lama ini pun banyak dikonsumsi para atlet. Ketahui juga penjelasan lengkap mulai dari kandungan nutrisi dan manfaatnya!
Kandungan Nutrisi Buah Pisang Cavendish
Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang cavendish matang adalah sebagai berikut:
- Kalori 99 kalori
- Protein 1,2 gram
- Lemak 0,2 gram
- Karbohidrat 25,8 miligram (mg)
- Serat 0,7 gram
- Kalsium 8 mg
- Fosfor 28 mg
- Besi 0,5 mg
- Vitamin A 44 RE
- Vitamin B 0,08 mg
- Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.
Kandungan buah pisang cavendish sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila hanya mengonsumsi buah pisang cavendish saja, gizinya sudah tercukupi secara minimal.
Manfaat Pisang cavendish untuk Kesehatan
Pilihlah pisang cavendish yang sudah matang, yang berkulit hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, sementara pisang cavendish yang mentah akan sulit dicerna.
Banyak khasiatnya, berikut ini daftar manfaat pisang cavendish bagi kesehatan tubuh:
- Sumber Energi
Buah pisang cavendish dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di dalam pisang cavendish diubah menjadi sumber tenaga secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
- Baik Untuk Ibu Hamil
Pisang cavendish juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang cavendish mengandung sekitar 85-100 kalori.
- Mengatasi Anemia
Sebanyak dua buah pisang cavendish yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.
- Mengatasi Penyakit Usus Dan Perut
Pisang cavendish yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.
Sebuah pisang cavendish dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong.
Pisang cavendish utuh ataupun krim pisang cavendish (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.
Itulah manfaat buah pisang cavendish yang baik bagi kesehatan yang telah TaniHub rangkum dan tentunya baik untuk kesehatan tubuh keluarga anda.
Dan Untuk kalian yang ingin berbelanja bahan pokok dengan kualitas terbaik dan harga yang terjangkau, anda bisa segera berkunjung di platform TaniHub Anda bisa melakukan pembelian secara online tanpa harus keluar rumah.
TaniHub menyediakan beragam produk yang bisa anda pilih sesuai selera. Anda tinggal memilih beragam keperluan anda melalui platform ini. Selanjutnya tunggu pesanan yang akan diantar sampai ke alamat yang dituju.
Yuk belanja di TaniHub